01头等大事
拿到并跑通 Tele Agent
从企业统一入口登录 Tele Agent。不要只看见首页，要亲手完成一次对话、一次低敏文件上传和一次文件生成。
完成标准能正常对话；能上传一份低敏文件；能生成并找到一个文件或页面。
培训前一天 · 课前准备
上课前，请完成这 6 件事
照着下面一步一步做，最晚在培训前一天完成。拿不准时先问组织方或助教。不要上传密码、密钥、客户隐私或未经允许的内部材料。
先做登录 Tele Agent，完成对话、上传和文件生成
再做完成个人 HTML、流程、心愿卡，装好 Skills
最后用上课电脑逐项打勾，并带好电脑和电源
Part 01 · 6 项必做
培训前一天，逐项完成
02看一天 · 拉一月
用语音讲清自己，再回看一个月
用 Flomo、Get笔记或企业允许的语音转写工具，像和新同事聊天一样讲：你是谁、负责什么、一天怎样开始、常和谁协作、处理什么材料、交付什么。
再多做一步翻一遍近一个月的日历、会议、聊天和文件记录，只写下反复出现、耗时或容易返工的任务名称。敏感内容不用复制，也不要上传。
03必须跑出来
让 Tele Agent 生成个人说明 HTML
把语音全文和允许 AI 读取的低敏材料交给 Tele Agent，让它整理个人说明、规划个人主页，并生成浏览器可以打开的 HTML。
完整复制给 Tele Agent
以上是我的个人介绍、一天工作描述，以及我对近一个月重复任务的回看。请在不泄露敏感信息的前提下，结合我已经提供并允许你读取的材料，帮我整理一份个人说明并规划一个个人主页。最终交付为一个可以在浏览器打开的 HTML 文件。页面至少包括：我是谁、我负责什么、我的一天、一个月里反复出现的任务、主要协作对象、常用输入与输出、我希望 AI 怎样协助、哪些事情必须由我本人确认。缺少信息时先问我，不要编造。
04至少两种角色
准备一份跨人、跨角色的流程文件
不要只写自己一个人的工作。请选择一段至少有两个人或两个角色接力完成的流程，带上现成的 Word、PDF 或流程图。例如客户拜访到方案推进、需求收集到评审、故障受理到闭环。
再顺手带两份配套材料① 1 份你平时真的会收到的材料，例如一张脱敏表单、一段会议记录或一份需求；② 1 份以前做对的结果或空白模板，让 AI 知道“做成什么样才算好”。全部先脱敏。
没有现成文件怎么办把“谁发起、交来什么、每个人做什么、交给谁、最后产出什么”讲给 Tele Agent，让它帮你生成一份流程文件。内容能看懂即可，不要求格式标准。
下载完整流程文件示例（Word）
05新增必做
填写一张 AI 产品心愿卡
先假设没有技术限制，AI 什么都可以做：你最希望它帮你解决什么问题？不用先想“做什么系统”。再讲清谁会用、在什么时刻用、现在最麻烦什么、手上有什么材料、想得到什么结果、哪些决定必须由人完成。
一句话判断是否合格另一个人看完这张卡，能复述真实场景，也知道 AI 可以帮到哪一步、不能越过哪条线。
现在填写心愿卡 →
06环境检查
装好课堂 Skills，再用上课电脑走一遍
先按下方清单安装本课会用到的 Skills；再确认浏览器、网络、文件上传、下载、解压和 HTML 打开都正常。把个人页面、心愿卡、流程和配套材料放在同一个容易找到的文件夹。
7 类 Skills 已装电脑与电源浏览器可用Tele Agent 已登录可上传与下载可打开 HTML
查看 Skill 安装清单 →
Part 02 · AI 产品心愿卡
六句话，把一个模糊愿望说成可做的产品
先假设没有技术限制，AI 什么都可以做，大胆写下你真正希望发生的改变。直接在下面填写。内容只保存在你的浏览器本地，不会自动上传；填写后可复制或下载为文本，课堂上直接交给 Tele Agent 使用。
课堂上，把心愿卡和这句话一起交给 Tele Agent
以上是我的 AI 产品心愿卡。请先不要急着写代码。请把它整理成一张问题卡，补齐用户、使用时刻、输入材料、目标结果、人工确认点和明确不做的范围；发现信息不足时逐个问我。随后给出一个最小可验证版本，只保留课堂内能够做出、能够让第二个人试用的核心功能。
Part 03 · 课前安装 Skills
不会装没关系，照着 4 步做
1点击下面的“下载安装包”文件会进入电脑的“下载”文件夹。不要打开，也不要自己研究代码。
2打开 Tele Agent，新建一个对话找到平时输入文字的输入框。
3把 ZIP 文件拖进输入框等文件上传完成，再粘贴下面那句话。
4让 AI 帮你安装AI 说安装完成后，再上传下一个 ZIP。一个一个装，不要一次全塞进去。
每上传一个 ZIP，就复制这句话
请帮我安装刚刚上传的这个 Skill。安装完成后，请告诉我它叫什么、以后怎么使用。请确认是真正安装成功，不要只解压或阅读文件；如果你没有安装权限，请直接告诉我需要找谁处理。
把问题问清
GRILL ME
这一个用链接安装：把下面话术复制到 Tele Agent 输入框，让 AI 自己处理。
请帮我从这个地址安装 GRILL ME Skill：https://github.com/teamvoth/claude-skills/tree/main/skills/grill-me 。安装完成后请告诉我怎样使用；如果你没有访问或安装权限，请直接说明。管住开发过程
Superpowers
这一个用链接安装：把下面话术复制到 Tele Agent 输入框，让 AI 自己处理。
请帮我从这个地址安装 Superpowers：https://github.com/obra/superpowers 。请按项目提供的安装说明完成安装，完成后告诉我怎样使用；如果你没有访问或安装权限，请直接说明。最后问一句对 Tele Agent 说：“请列出我刚才安装成功的 7 类 Skills。”列表里都有名字，才算装完。
再试一下 GRILL ME说：“请围绕我的心愿卡，一次只问我一个问题。”它开始一个一个提问，就算能用。
Part 04 · 选做体验
体验产品，不设完成门槛
A非强制
打开一次 Qoder Cloud Agent
有条件就注册或登录，先看看一个 Agent 怎样在独立环境里持续完成任务。不要连公司代码库，不要上传企业数据。
- 打开官方介绍，认识 Agent、Environment、Session、Event
- 能注册就注册，能进入控制台就看一遍界面
- 如账号和额度允许，只跑一个不含企业数据的小任务
不要求付费，不要求连接代码库，不要求上传企业材料。访问受限或暂时没有权限，记下卡在哪里即可。
B非强制
了解一次“岗位数字员工”
先想一个能在线完成、结果能验收的岗位，看它怎样从聊天入口接任务、追问、跨系统干活、跟进到交付。部署只是选做，课堂重点是设计岗位责任。
- 先打开 QoderWake，看一个数字员工有哪些设置
- 再看 QoderWork 如何接入钉钉、飞书或企业微信
- 有环境和权限时，再阅读开源代码并用无敏感数据试跑
受企业网络、账号和部署权限影响，这一项不作为上课门槛。平台能不能连接，要以单位实际开放的权限为准。
Part 05 · 资料入口
建议提前下载到自己的电脑
Part 06 · 最终检查
培训前一天，完成一项勾一项
一句话标准：Tele Agent 能用，7 类 Skills 已装，个人 HTML 能打开，一月工作线索找得到，跨角色流程和两份配套材料找得到，心愿卡填完整——做到这些，就可以来上课。